纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 關於減肥食譜 >> 美女必看黑豆食療法 養生又減肥

美女必看黑豆食療法 養生又減肥

作為純天然的養生聖品,黑豆不僅能快速瘦身,還能排毒養顏,讓肌膚變得水潤細膩。那麼,黑豆有哪些神奇的減肥方式呢?下面介紹幾個簡單易學的黑豆減肥小竅門,讓你越吃越瘦!

1、黑豆漿

材料:黑豆

做法:先把黑豆洗淨,泡一整晚,然後上鍋蒸熟。把蒸熟的黑豆放進果汁機中,放入開水,打成豆漿即可。黑豆漿最好搭配上面包,在早餐時食用,這樣可以讓你從早上就進入減肥狀態。

2、黑豆酒

材料:黑豆900克,米酒6瓶

做法:准備大酒罐1個,洗淨、晾干。米酒6瓶,倒入大酒罐中。將黑豆和米酒一起浸泡。黑豆酒溫潤,早晚小杯、細口、慢飲。

3、黑豆南瓜湯

材料:黑豆、南瓜、冰糖

做法:黑豆提前一晚洗淨泡發,然後在放進鍋裡煮至軟爛。把南瓜洗淨去皮,切成小丁,然後放進鍋裡和黑豆一起煮,等到南瓜熟透以後即可盛出食用,加適量冰糖即可。

精彩美文推薦:

驚!過度節食危害多影響腦細胞 >>>

制定完美計劃14天讓你前凸後翹 >>>

有效處理水腫 重現精致小臉 >>>

吃這15種果蔬 快速變身瘦公主

豆腐西施來啦 今夏最健康的減肥妙招>>>

熱門文章
一周男士健康減肥食譜 教你做型男

男士健康減肥食譜周一  減肥不要光有決心和熱情,最好靜下心來,完成一周的減肥計劃,告訴自己必須嚴格照章辦事,決不許偷懶犯

瘦身瑜伽 練瘦身瑜伽擺脫贅肉的困擾

瘦身瑜伽的練習需要我們先進行簡單的熱身運動,熱身之後,再進行我們的拱橋式的練習,如何練習拱橋式呢?  拱橋式  做法  

3式瑜伽瘦身動作 打造苗條身姿

 減肥的運動有哪些呢?減肥並不一定要做非常劇烈的運動,瑜珈則不同了,它能在帶給你健身的同時,可以

疑惑:你真的適合針灸減肥法嗎

減肥法有很多,但是不是所有的減肥法你都適合。針灸減肥可以說對大多數人都適合,但是任何治療都有適宜人群和禁忌