美食總是讓吃貨妹紙們感到糾結，一方面是美味的誘惑，一方面是減肥的堅持。小編今天就給大家介紹幾款可以瘦身的美食，讓吃貨們不再為減肥抓狂。

一、薏仁冬瓜湯

材料：薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;紅棗6顆;姜片2片。

做法

1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗干淨，切成小塊。冬瓜皮切成小片及籽留著備用。

2、薏仁、茯苓、紅棗直接加入適量清水清洗干淨備用。

3、把准備好的薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、紅棗、姜片一起放入鍋中，加入適量水煮至薏仁熟後，然後繼續加入冬瓜塊續煮，等冬瓜熟後調味即可食用。

貼心小叮咛：冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮，這大大的增加了其利尿的功效，這能夠讓身體迅速的排除水腫的危機，這個小妙招大家可要記住哦!