當然我們這不是在進行節食，午餐及晚餐只吃番茄或者關於番茄的一些食物，早餐可照常進食，
2016/10/31 11:53:40當然我們這不是在進行節食，午餐及晚餐只吃番茄或者關於番茄的一些食物，早餐可照常進食，
2016/10/31 11:53:33選擇“含糖較少”的水果 菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、
2016/10/31 11:53:25一，低脂草莓奶昔 清涼爽口的草莓奶昔不但能夠讓我們的味覺得到很好的享受，同時又不必
2016/10/31 11:53:18在夏季，西瓜是人們最愛的消暑果品之一。但是人們卻未必知道，吃西瓜皮也可以減肥。西瓜具
2016/10/31 11:53:14一，紅色草莓 草莓的味道酸酸甜甜，而且含有十分豐富的維生素C，能夠延緩衰老，增強我
2016/10/31 11:53:09現代醫學證實，山楂含枸橼酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進
2016/10/31 11:52:58做法： 1、魚肉切片，用蔥、姜及調味料腌10分鐘，備用。 2、蘋果與哈密瓜往籽、
2016/10/31 11:52:56一、山楂蜜汁黃瓜的減肥原理 黃瓜性涼，味甘;入肺、胃、大腸經。具有清熱利水，解毒消
2016/10/31 11:52:54酸奶香蕉 這次的主角還是香蕉跟酸奶，但不同的是，這次是將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些
2016/10/31 11:52:27水果選擇：含糖和熱量較少的 青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克
2016/10/31 11:52:20一，芒果西米露 芒果西米露是一款非常受歡迎的飲料，喝起來的口感非常好，而且還有超強
2016/10/31 11:52:15一，菠蘿粥 菠蘿粥的味道清爽，口感特別，是一款很好的減肥主食，可以預防脂肪沉澱，加
2016/10/31 11:52:111、香蕉 香蕉雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂
2016/10/31 11:52:05【關於山楂減肥】 ▌減肥原理： 山楂酸甜可口，之所以能減肥，是因為山楂裡所含的解
2016/10/31 11:51:58一，楊梅米酒 楊梅米酒的味道清爽可口，吃飯的時候飲用一小杯可以刺激胃部消化，並且幫
2016/10/31 11:51:551、蘋果可以幫助腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引
2016/10/31 11:51:43俗話說“早上吃水果是金，下午吃是銀，晚上吃是垃圾”，這雖然片
2016/10/31 11:51:40一：猕猴桃綠色水果 番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等1
2016/10/31 11:51:30TOP1.山楂 每100克含1700毫克維生素C 兩顆小小的山楂，其維生素C的含
2016/10/31 11:51:25
