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高纖清潤 蘋果雪耳湯

  蘋果雪耳清潤湯水

  材料:

  蘋果 1個

  雪梨 1個

  雪耳 20克

  瘦肉 4兩

  南北杏 少許

  鹽 少許

  制法:

  1. 雪耳浸軟,洗淨,剪去硬腳。

  2. 瘦肉洗淨,備用。雪梨,蘋果去皮,切塊。

  3. 把雪耳,蘋果,雪梨,瘦肉放入煲內,以武火煮滾30分鐘,再以文火煲1個小時,加鹽調味,即成。

  

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