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熱推9款瘦臉食譜

  還在羨慕那些擁有小臉的MM嗎?不要著急哦,今天編輯就為大家推薦9款瘦臉食譜,讓大家都能成為小臉美人……

  一.綠豆苡仁粥

  材料:綠豆20克,苡仁20克

  做法:

  1.將苡仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡隔夜

  2.將浸泡的水倒掉,再把綠豆和苡仁放入新的水,用大火燒開

  3.燒開後就用小火煮至熟透即可食用

  4.由於粥品系列本身沒有什麼調味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦

  功效:綠豆和苡仁有利尿,改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生,綠豆則有解毒的效果,使體內毒素盡快的排除。

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