山楂減肥原理：山楂瘦身是否瞎說?

　　山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。

　　中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。簡而言之，就是因為它能促進腸胃道功能，加速血液流動。適量服用，對身體並無害處。

　　推薦幾個山楂減肥食譜：

　　1、山楂湯

　　材料：山楂500克，冰糖100克。

　　做法：洗淨山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。

　　2、山楂茶

　　材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　做法：將以上的材料，一起研成細末，分為10包。用開水每日沖一包喝。

　　山楂只能具有促進腸胃道功能，有促進消化，能減肥，但是吃多了對胃不好。所以使用山楂減肥方法的人要注意掌握一個度哦!