自制減肥茶1 香蕉綠茶

　　材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　制作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

　　功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　自制減肥茶2 葡萄紅茶

　　材料：大葡萄一串、紅茶5g。

　　制作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣；葡萄去莖洗淨，用消毒紗布搾汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水即可。

　　功效：有利尿、補血、長高、抗衰老的效果。

　　自制減肥茶3 蘋果綠茶

　　材料：蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　制作：蘋果洗淨，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

　　功效：可以治療便秘、貧血，並且能潤膚養顏。