平時的生活當中我們可能經常會聽到有朋友說喝茶會減肥，那麼喝普洱茶茶真的減肥嗎?如果喝普洱茶茶可以減肥的話，相信這個是所有減肥方法中操作最簡單的一種了，一定會受到越來越多的朋友喜歡。所以今天在這裡就整理了一些資料來給大家普及一些關於經常喝普洱茶減肥嗎這個問題的知識。

　　 經常喝普洱茶減肥嗎

　　 1、飯前喝茶抑制食欲

　　 一般來說如果我們在飯前喝一杯普洱茶的話，這樣可以很好的達到一定的飽腹感，從而達到抑制食欲的效果，那麼長時間的堅持下去，食欲量減小就會達到一定的減肥作用。所以說經常喝普洱茶是會有一定的減肥效果，只是喝普洱茶茶的時間必須要保證在飯前的時候，這樣的減肥效果才會格外的明顯。

　　 2、睡前喝茶分解脂肪

　　 另外有的朋友身體條件如果比較好的話，我們在睡前喝一杯普洱茶，也是可以幫助我們身體吸收普洱茶的成分，同時使身體的一些多余脂肪達到分解的效果，隨著尿液快速的排出體外，但是這種方法並不是適合所有人的，因為有的朋友可能在睡前喝茶的話會造成失眠的情況，這種方法是要因人而異的。

　　 經常喝普洱茶減肥嗎?只有在飯前和睡覺前喝普洱茶的話那麼才是會達到一定的減肥效果，所以說如果想要通過喝普洱茶來減肥，一定要控制好這個時間，並不是說每天盲目的喝茶，盲目的喝茶可能會影響我們身體內部的酸鹼度，是不利於身體健康的，所以不要過多的去喝過於濃郁的茶葉，控制好時間才會達到自己想要的效果。