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對於運動減肥 10年你的態度會這麼變

  為什麼運動?

  20歲:讓自己看起來更美、更可愛。

  30歲:幾年前的牛仔褲一條都穿不上了;我不想生病。

  用怎樣的方式減肥?

  20歲:好玩、快速、有趣的方法,瘋狂點也無所謂!

  30歲:簡單的,而且不會對健康造成損傷。

  運動瘦身,穿什麼衣服?

  20歲:越性感越好。

  30歲:基礎款,黑色。

  運動瘦身的目標:

  20歲:能穿上我最棒的衣服(小小性感),然後和健身房裡那個他搭讪。

  30歲:能跑得再快一點然後不費力氣地追上我那群熊孩子。

  去健身房會化妝嗎?

  20歲:不化妝去運動?那還是讓我死吧。

  30歲:當然化妝啦!我都扎馬尾了。(在她們眼裡,把頭發綁起來就是化妝)

  關於運動的時間:

  20歲:做90分鐘高溫瑜珈,然後花三小時徒步,最後再上一節舞蹈課。

  30歲:40分鐘的瑜伽課,我可以睡20分鐘……

  會准時上健身房的團課嗎?

  20歲:不僅准時,還會早去,要找最棒的位置。

  30歲:很少准時到,但是遲到不會超過5分鐘。

  關於有氧運動:

  20歲:穿著運動衣服去遛狗,是最棒的有氧了。

  30歲:如果想要維持身材,每天4次有氧是必須。

  (有氧運動的概念:當心率在一定范圍內並且持續30分鐘以上才是有氧運動。20歲的姑娘顯然不懂什麼才是真正的有氧。)

  關於柔韌性:

  20歲:我能手心觸地。

  30歲:讓自己的背部盡可能貼近腿?別開玩笑了,我的腰會斷的。

  關於胸部:

  20歲:健身時選一款最棒的運動內衣就好了。

  30歲:花再多的價錢也可以,只要讓我的胸部回到20歲就行。

  關於美甲:

  20歲:當然要好好美化指甲,這樣做瑜伽或是做推舉時,我的手才更好看。

  30歲:誰care指甲?某個運動對我關節有益就行了。

  關於臀部:

  20歲:我要做一切能讓臀部變小的減肥方法。

  30歲:越大越好,深蹲做起來!

  運動過後:

  20歲:做做拉伸,洗個澡,化個妝,美美地和閨蜜見面。

  30歲:運動後立刻沖回家從保姆手中接過孩子。

  關於肌肉:

  20歲:天啊,我不要舉重不要練機械,不要變成金剛芭比。

  30歲:每一次肌肉酸痛就跟宿醉一樣,可怕卻又欲罷不能。

  關於臂力:

  20歲:我不會輸,我剛參加了有氧搏擊。

  30歲:我不會輸,因為我抱娃。

  關於Sex:

  20歲:一場美妙的Sex就相當於一次運動。

  30歲:我去運動就是為了躲避一次Sex。

  關於酒精:

  20歲:喝了酒就一定要去運動把它消化掉。

  30歲:我運動了,所以我能喝更多酒。

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