有些mm為了達到快速減肥的目的，選擇了進行節食減肥，但是由於使用節食減肥的方法不合理，導致了很多問題出現，比如營養不良及脫發，下面就來介紹節食減肥方法的三個弊端。如果選擇的節食方法過於極端，那麼就會造成很嚴重的後果，下面幾項就是由於不當的節食減肥方法造成的傷害，我們一定要盡量去避免發生事情發生。

女性過度節食減肥 易導致脫發

1、脫發

一頭秀發可稱得上是人的第二張臉，尤其對於女性朋友們，一頭靓麗的秀發會為自己增色不少。然而對於身體過於消瘦，體內的蛋白質和脂肪量很低，就會導致掉發脫發，並且讓頭發失去了原有的光澤。如果過度節食，同樣會對頭發造成傷害，由於攝取的營養很少，所以不法為頭發提供更多的養分，使頭發處於缺鐵的狀態中，從而易出現大量脫發的現象。