纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥百科知識 >> 減肥誤區 >> 盲目相信減肥偏方 不減反增

盲目相信減肥偏方 不減反增

減肥要講究方法的正確性,瘦身誤區主要是減肥的一些錯誤認識,以及一些錯誤的減肥方法對身體的危害。

偏方一:

一天三頓吃蘋果和酸奶,三天下來體重肯定有所下降。所以,盡可以吃水果減肥。

真面目:

別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果,你所鐘愛的高檔水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果,以榴蓮為例,500克就有500千卡的熱量。而那些家常水果如西瓜、西紅柿、柚子、蘋果等,才是減肥的好幫手。

點評:

對於長時間坐辦公室的人來說,家常水果一定不要少,一些聽起來高級的水果倒大可不必吃。

熱門文章
可以狂瘦的男人減肥最快的方法

你是一個肥胖的男人,卻還沒有加入減肥的行列的話,那麼你無疑是OUT了。對於想要減肥的男性朋友們來說,想要狂瘦並不是不可能

改正肥臀惡習 教你正確美臀術

臀部扁扁的就沒有什麼性感可言了。那麼,怎樣提臀呢?其實,想要提臀,首先應該改掉一些肥臀的錯誤習慣,然後再學習正確的提臀方

6款花樣雞蛋餅減肥早餐

  我們都知道,只有吃好早餐,才能提升一天減肥的戰斗力。那麼,早餐吃什麼減肥呢?下面,小編為

肥胖對人體的危害具體有哪些

 隨著人們對愛美的重視,加入減肥行列中的人也越來越多,除了愛美之外,還有一個重要原因,那就是肥胖