吃辛辣減肥法是很多“吃貨”會選擇的減肥方法，那麼吃辛辣減肥法有哪些副作用呢?

吃辛辣減肥法：傷胃、傷皮膚減肥

傷身程度：★★★★

方法：有人覺得吃辣可以減肥，於是頓頓不離辣醬紅油，究其“思想深處”，原是泰國、印度等國家很少出肥人，於是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽腹感，所以有減肥效用。

效果：一個月約瘦2-3公斤。副作用：吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能，有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，絕對得不償失!