每天工作繁忙，減肥很多的細節都會被忽略掉，甚至一不小心就會陷入OL減肥誤區，到底OL減肥需要怎麼做?怎樣才能避免誤區瘦身成功?為你分析七大OL減肥誤區，讓你認清OL減肥真相，輕松走出減肥陷阱，一舉減肥成功，爭做都市麗人!

誤區一：不用吃早飯

有研究證明，早操少吃或者是不吃的人比起吃早餐的人，在一天中攝入的熱量更多，體重增加更多。不吃早餐，饑餓感會更強烈，控制不好就會食用更多的東西來沖擊，例如餅干、蛋糕等零食，甚至會出現暴食哦!所以，想控制食欲、避免暴食的話就一定不能忽略早餐。

走出誤區：

早上因為趕時間沒吃早餐的OL們應該有過切身體會吧，所以一定要注意不要再陷進這個誤區啦，每天睡前調准鬧鐘，早上醒來不要賴床，寧願起早一點也不要放棄早餐。早餐也不要隨便在上班路上吃點面包就算了哦，應該注重質量，吃些營養價值高的食品，例如奶制品、豆漿、雞蛋等蛋白質食物。