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運動減肥並不適合所有人

美國亞利桑那大學研究人員在《國際肥胖症雜志》上發表文章說,在保持同樣大運動量狀態下,有的女性會瘦下來,有的反而會重幾斤,這是由體內基因決定的。

先前有研究顯示,人體內大約有30個基因與體重有關,這些基因有的影響胃口,有的控制人體儲存脂肪的能力。有“肥胖基因”的人在運動後會感到異常饑餓,因此吃得比以前更多。

不過,研究人員說,可不要把這當做不鍛煉的借口哦!攜帶“肥胖基因”的人不是瘦不下來,而是在減肥路上需要付出比一般人更多的艱辛。所以,多做運動才是王道。鍛煉除了能讓體型變美外,對健康也大有裨益,比如能降低血壓、令人身心愉悅。

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