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減肥期間,吃饅頭容易胖嗎?

減肥期間,吃饅頭容易胖嗎?

男 | 16歲

健康咨詢描述: 醫生您好!我最近在減肥,昨晚跑了挺久,今天早餐一共吃了一瓶牛奶和四個饅頭。
會不會攝入太多的熱量啊?一個饅頭大約60g,4個也就是250G左右,請問醫生覺得會不會容易胖?

想得到的幫助: 請問醫生覺得會不會容易胖?

醫生回復建議:

      病情分析:
      這種情況容易發胖啊,正常來說,早餐吃兩個饅頭喝一瓶牛奶就可以了,吃多了肯定會胖的
      指導意見:
      你好,建議你放松思想,要想減肥,一是要少吃食物,二是要多參加體育鍛煉啊,二者缺一不可,以後要少吃,吃八分飽就可以了

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