概 述

社會進展過快我們的生活水平也有所提高，所攝入的食物也隨著生活條件發生大大變化。高熱量的食物攝入過多導致大多人年紀輕輕就得了這病哪病。其實，禍根就是過於肥胖所帶來的危害。近年來，隨著人們的物質生活越來越好導致了很多人被肥胖的問題所困擾。但是多數的人可能不知道，肥胖還會帶來一些疾病。那麼肥胖會給我們帶來哪些危害呢，我們一起去探討吧。

步驟/方法：

1首先，為什麼說過於肥胖會引起腦部疾病多些呢。肥胖者易引發三高，而三高常讓肥胖者相比正常者易出現大腦問題。如腦出血、腦血栓、腦梗死都是危害生命的。如何預防：可吃些菠菜、海帶、木耳、黃豆等這些都是能很好的防止腦血管疾病。

2其次，過於肥胖比正常者出現心絞痛和猝死要高出四倍，過於肥胖會增加心髒的負荷。使血液循環張縮過快會有明顯的心功能衰竭。如何預防：常鍛煉、不宜吃辛辣刺激性食物、喝水不宜過快等。

3最後呢，過於肥胖行走不便活動起來也不靈敏。有時行走的路微長點就會讓他們常感到關節疼痛，因為是肥胖引起新陳代謝紊亂。如可防止：食物清淡、加強鍛煉、輕活動與柔韌能防撕裂損傷。

注意事項：

肥胖其實對誰來講都需要重視，肥胖引起癌變率也會有所增多，他們的消化功能不比正常者好易引起腸癌或者子宮內膜癌、前列腺癌，越肥胖病率就越高。