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減肥過程中最令人苦惱的就是反彈如感冒，反復發作。一旦反彈，之前的所有努力就付諸東流。

燒餅油條 　　傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪

現在這種社會，不管是找工作還是女朋友，大家都會找長得漂亮身材汗好的女人，誰也不喜歡胖

人們為了減肥想盡了各種辦法，五花八門，讓人不禁迷惑，到底這些另類的減肥法到底有沒有效

在這個看臉和身材的時代，減肥一直是年輕女性間交流的熱門話題，一些人甚至用極端的節食方

現在的女性為了愛美，經常節食減肥、藥物減肥等方法來維持身材，經常采取不正當的減肥方法

據新聞報道，香港一群年輕女性為減肥長時間注視太陽。減肥者稱，她們“以看太陽為食”的方

碳水化合物(糖分)、脂肪和蛋白質是重要的三大供能營養素。在這三大營養素中，一般情況下

世間胖子千千萬，而大多胖子都是吃出來的!飲食無節制，攝入熱量過多，多余的熱量在體內囤

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞

飲食與肥胖息息相關，吃多了會胖，吃錯了也會胖。下面這幾種食物，一天吃幾口也可能讓你吃

肥胖也是營養不良 　　與我們大多數人認知不同的是，越來越常見的成人肥胖症也被視為另一

一般人都會認為，肥胖是因為飲食不注重、或者是運動量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光

女人一生的體重如同波浪般此起彼伏，這主要是在女人的生命歷程中埋伏著種種肥胖陷阱。 　

過度節食或許能讓你在一段時間內保持身材苗條，但是會引來不少麻煩事。一些女性朋友在節食

一吃就胖的人是屬於易胖體質，易胖體質的人，新陳代謝較慢，而當體內儲存能量的荷爾蒙偏高

喝水過多會引起很多奇奇怪怪的疾病，例如過敏、疱疹、青光眼、腳廯等等。其次，喝水過多還

近期一項研究發現，肥胖竟讓男孩們首次遺精提前。研究還揭示，兒童青少年對肥胖危險因素整

‘中國肥胖指數”階段研究成果發布，中國的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收緊趨勢，北方已

一場暴風雨來臨前天空會先變黑，一件事情要發生會有征兆。肥胖也是一樣的。如果你要變胖，