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隨著肥胖問題越來越嚴峻，大家都能意識到肥胖的危害。減肥也就成為一種健康時尚。其實，肥

很多女性都會有這樣的困惑，明明自己吃得不多，卻一直在變胖。排除病理性的一些原因，吃不

晚上八點後吃東西容易發胖，這是流傳已久的一種說法。很多人將之作為減肥的金科玉律。上班

肥胖是由於人體內脂肪堆積過多所致，一般所指的肥胖為單純性肥胖，即超過標准體重20%以

我們經常會發胖，胖子們都會有個胖名字，“x大胖”“胖子”“胖胖”“肥豬”等等。網上流

現代人崇尚健康，或是為了健康養生，或是為了減肥瘦身，總會下意識地食用一些健康食物。早

英媒報道稱中國女性不愛鍛煉減肥，並發表統計數據表明中國女性比以往任何時候都更胖，今天

不知道怎麼回事自己的體重就噌噌上去了?趕緊來看你是不是有這些壞習慣! 　　1.能坐就

減肥大計開始，小伙伴們都信誓旦旦說要少吃!少吃!少吃!為了實現瘦成閃電的美夢，一些妹

你可相信?你的一喜一悲都牽動著你胃口。有時你肚子不餓，但就是想吃東西，並且特別想吃甜

國家民政局數據顯示，中國單身男女人數已近2億。所以，你就自信地單著吧!但是單著歸單著

最近數據顯示，中國單身男女人數已近2億。而單身群體，也從當年的單身貴族直接變成了單身

很多人自己瘦下來以後肌肉看起來比以前多了，就以為是身上的脂肪轉化成肌肉了。但是真相卻

大雪之後，天氣越來越冷了，為了抵御寒冷，人們難免會大吃大喝，尤其是已經習慣了胃口大開

　　一般認為，高脂肪、高糖分的食物攝取過多，會造成營養過剩。脂肪在體內過多堆積發生

　　“無糖口香糖沒有熱量，吃了不會胖”“經常嚼口香糖讓臉部肌肉運動，能瘦臉”“口香

　　現在，聊減肥幾乎是很多人一年四季的日常，這主要因為三點原因。 　　首先，我們生

　　晚上是決定減肥效果的關鍵。白天時候，人的身體活動活躍，就算攝入了較多的熱量，也

　　有的人“喝水都會胖”，而有的人就算胡塞海吃卻不長一斤肉，這是為什麼?下面小編就

當你以為瘦成火柴人的時候就能俘獲男人的心的時候，小編必須告訴你一個事實，你錯了，微胖